解放军总医院医学心理科副主任医师崔红 李少峰 摄

     和崔红对话时，我脑中不时会冒出一个念头：在她看来，坐在她对面的我的发型、声调、坐姿等等，每个细节是不是都有可能是一个生命密码，而她的心理学知识和理论能很轻易的就解开它们？她是不是看穿了我的心肝脾胃肾？ 
 

    新华网北京3月7日电（殷小惠）随着时代发展和社会进步，看心理医生在今天看来已经不是一件神秘的事情，在很多人眼里，心理医生就像是为人排忧解难的“开心锁”，但是心理医生也是人，他自己遇到心理问题怎么办，会影响工作吗？他不小心对来访者表现出厌烦会不会加剧他们的心理问题？心理医生会不会时时都在分析和审视别人，让人很不舒服？一个合格的心理医生究竟该具备哪些素质？为此，记者希望通过采访心理医生崔红，和大家一起近距离解读一位心理医生的心中所思所想。

    1、 心理医生也是人，也会出现心理问题的

    崔红说，人的情绪是对外界刺激的正常反应，心理医生也是人，也会受到情绪的困扰。

    从理论上说，心理医生比普通人掌握更多的专业知识，所以，当心理出现问题时完全可以实现自救，但其实不尽然。

    “心理医生掌握心理学理论和方法，但不等于他不会出现心理问题，这就好比外科医生，知道怎样预防疾病，但是，不等于说外科医生可以避免某一天躺在手术台上让别人开刀。有时候，心理医生也需要别人的帮助，比如另一位心理医生的帮助。”

    当然，心理医生因为自己掌握更多的心理学知识，可能会更自觉的去调节自己，会比普通人更好的解决心理问题。

    “一个合格的心理医生需要经常关注自己，不断调整自己，当某个时段情绪状态不适合再工作的时候，就要选择暂时放弃。因为这个职业需要的不仅仅是精湛的技术，还需要全部的真诚和耐心。”

    ——无论如何，心理医生是一个人，如果他不能正视自己的眼泪，就可能对别人的眼泪失去耐心，如果不能体验自己的快乐，就可能对别人的快乐感到莫名其妙。试想，若心理医生自己没有喜怒哀乐，没有忧愁不会烦恼，是不是也挺可怕的？让一个面无表情的“神”跟你交谈，你作何感想？

    2、 心理医生需要整天喋喋不休吗？自己烦不烦？

    心理治疗的一个特殊之处在于，心理医生大部分时间需要通过语言交流来跟来访者打交道，所以他不能像其它科室的医生一样，可以对语言使用的多寡随意选择，他不能不说，也不得不说。

    换位思考一下，我如果需要整天不得不喋喋不休的说话肯定会有厌烦的时候，所以我有点担心看起来并不那么能言善辩的崔红怎么去应对一个又一个前来倾诉的人。

    崔红介绍，心理治疗并不要求心理医生是一个能言善辩的人，换句话说，并不是具有良好的沟通能力就能做心理医生。心理治疗也不像人们想象的那样需要喋喋不休的劝说，心理医生大部分时间是在倾听，在分析，需要敏锐地找到来访者的问题，并采用相应的技术方法来解决问题，当然也需要来访者主动配合，来访者是在心理医生的帮助下自己完成自身的改变。

    那心理医生不会有烦的时候吗？

    崔红这样解释：如果你不喜欢一件事，但又必须去干的时候，其实你是很不愉快的，而且你也会干不好。但是如果你能感受到积极的方面，就可能调整到适应它。比如，我做心理医生这个工作，会看到别人因为我的帮助，能够去很好的生活，我会有一份收获，同时自己也在其中成长；会让自己逐渐找到自我的价值。这样的话，就会渐热爱它。

    ——崔红的父亲是一名军医，受父亲的影响，崔红当年很想当一名内科医生，但最后因为机缘巧合还是"不得不"学习心理学，又"不得不"当了心理医生。这样看来，她也许有理由更有容易感到厌烦。

    而她的回答并非滴水不漏，但却合情合理。人不可能没有弱点，但幸运的是，我们会不断的调整自己的认知，心甘情愿的让改变降临。

解放军总医院医学心理科副主任医师 崔红

    3、 要是我妈妈早告诉我内向不是错，那我肯定也不曾为此懊恼。

    崔红是北京大学心理学博士，和她温婉的外形非常一致的是，她说话的语调也很温婉，语速不紧不慢，甚至让人感到她有些内向。对于这点她不否认。她说，她的女儿也是如此。所以，小姑娘还一度因为老师给她“内向，不爱讲话”的评语而苦恼。

    “其实，她只是表达的少，不代表她没有表达能力。老师让她发言的时候，她能清楚表达自己的想法和她所知道的东西，这就没有问题，你要是给她戴上“内向不好”的帽子，她可能会觉得这是个缺点，这样对她性格形成会有很大的影响，将来行为会变得很退缩。”

    “从人格心理学的角度看，内向和外向没有好坏之分，内向性格因为害羞失去的机会和外向性格因为鲁莽所造成的失误也许是一样多的。”

    在告诉了女儿这些以后，女儿特别高兴，再也没有为自己的内向担忧过。同样，也没一个来访者认为有些内向的崔红不能很好的和他们沟通并为他们打开心结。

    ——她讲这段话的时候，我的心中也在暗自想，有个心理医生在身边真好。如果我小时候妈妈也能这么告诉我，那我可能不会把自己的内向当作缺陷而有时候暗生自卑。

    4、 但是，我不可能一直把自己当成心理医生。

    不能否认，心理医生的朋友和家人会因为他们的存在而有更多的机会获得心理慰藉，但这不意味着心理医生在生活中时刻会从职业角度去看问题。

    崔红说：“在家里，我是母亲，母亲应该有的情绪我也会有，看到孩子有这样那样的问题，我就会有情绪出来。带着这样的情绪，我对她的说教，就会更多的表现出母亲的角色来，而不是心理医生。可是在诊室如果碰到一个孩子有这样的问题，我就不会是这样的情绪，我会完全从职业的角度去处理问题，这就是差别，既然有这样的差别，就会有一定的结果。”

    “和一般母亲相比，我可能更能判断孩子哪些表现是正常的，哪些是异常的，应该朝哪个方向去引导他，但是做不到像在诊室里一样那么细致的工作。也不可能每天在家里对家里所有的成员进行心理治疗，以至于他一有情况，就马上对他进行心理辅导。”

    “每个人其实都是一样，如果你是领导干部，在单位，你是，回到家里后，你就是父亲、儿子，有这个角色转换，你才是一个生动的人，如果心理医生始终是心理医生，不注重体验自己的生活，没有喜怒哀乐，即使能调节的特别‘完美’，那她也不一定能很好的工作。”

    “心理医生在工作和生活中的角色转换，对于减轻自己的职业压力是也很重要的。” 

    —— 坐在我面前的崔红，此时就是我的采访对象，她说，她也会紧张，也会担心自己会不会说错话。其实，挺可爱的，不是吗？

    5、 她能看穿你的心肝脾胃肾？

    和崔红对话时，我脑中不时会冒出一个念头：在她看来，坐在她对面的我的发型、声调、坐姿等等，每个细节是不是都有可能是一个生命密码，而她的心理学知识和理论能很轻易的就解开它们？她是不是看穿了我的心肝脾胃肾？

    崔红说其实没那么夸张，一开始接触心理学的人容易这样，他特别愿意用自己学到的方法，心理学理论去分析周围的人。

    “有一位歌唱得非常好的女歌手，但是并没有姣好的面容，所以，有人就会分析，她的外貌肯定是困扰她的一个因素。有一次，他试图去鼓励这位歌手，对她说，‘不要为你的外貌发愁，你很有实力。’歌手说：‘谁为我的外貌发愁了，你才是呢！’其实，盲目地去分析别人的心理分析，有时候是会闹笑话的。”

    心理问题产生的因素比较复杂，有生理因素、社会因素、个人因素、也有环境因素等，心理学是用人的意识去研究的意识的产物，这是一个比较复杂的过程。

    “所以当一个人产生心理问题时，医生首先要做完整的心理评估，包括现在的状况和个人的早年成长经历，心理治疗也不是交谈一次就能解决问题，一般需要约见几次甚至几十次。”

    —— 但是不能否认，人们就是本能的迷恋心理分析和解密，记得在一期时尚杂志上提到一位心理医生揭秘人类肢体语言时说，人在撒谎的时候会本能的向某个方向转动眼球，所以有很多天，我都会不由自主的去观察人的眼球。

    但这个迷恋不能过度，前些日子当很多人都把《庄子》的名言当成人生座右铭的时候，有位作家曾对这样泼人冷水：“让庄子去指点你的爱情，你会更迷茫的！”